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猕猴桃干的营养价值与功效 吃猕猴桃干的好处

2019-07-21 06:52:45来源:励志吧0次阅读

猕猴桃干是以新鲜的猕猴桃为主要原料,用它的果肉加工成的一种干果,这种干果保存时间长,易于携带,口感也十分诱人,很多人都喜欢吃。但是你们在吃猕猴桃干时,对它的营养价值与功效了解吗?知道吃猕猴桃干的有哪些好处吗?如果不知道就随小编一起去看看吧。

猕猴桃干的营养价值与功效1、猕猴桃干能减肥排毒

猕猴桃干是一种可以减肥排毒的健康食材,它含有大量的膳食纤维,平时人体吸收这种物质以后可以清除人体内的胆固醇,也能排除身体内的多种毒素,更能润肠通便,从而也就起到了减肥排毒的重要作用。

2、猕猴桃猕猴桃干能提高身体免疫力

猕猴桃干中含有多种对人体有益的氨基酸,它含有氨基酸的种类高达十几种,另外猕猴桃干中还含有钙、磷以及铁和胡萝卜素等多种营养物质,这些物质被人体吸收以后可以促进人体代稿,也能提高细胞活性,对提高人体免疫力有很大的好处。

3、猕猴桃能美容

猕猴桃还是一种可以美容的干果食材,这种食材中含有多种对人体有益的维生素,其中维生素C的含量最为出色,这种物质不但能促进皮肤细胞代谢,也能淡化色斑,减少黑色素沉积,经常食用可以细嫩肌肤也能美白肌肤。

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