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脱发分叉干枯几种食物帮你解决头发几大难题

2019-06-09 01:18:43来源:励志吧0次阅读

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一、汤饮类

1、用5克桂圆肉,3克黑木耳,加入糖20克,熬成浓汤饮用。

2、用台党参15克,去核乌枣5枚,煎沸,当茶饮。

二、粥类

1、用黑芝麻20克,大米50克,当早饭吃。

2、用大米50克,枸杞子15克,煮粥吃。

3、将炒过的何首乌30克,放在砂锅中煎成浓汁,去渣,加在锅中,与50克大米熬成粥吃,并加入适量冰糖或砂糖。

三、菜肴类

1、选用海带、紫菜做菜吃。

2、常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。

3、炒葵花子当零食。

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