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陈盆滨挑战100摆脱酷暑折磨最满意一天

2019-02-04 06:44:51来源:励志吧0次阅读

陈盆滨“挑战100”摆脱酷暑折磨:最满意一天

7日,“挑战100”迎来了天气最为适宜的一段路程,在多云的天气条件下,陈盆滨终于摆脱了酷暑的折磨,“今天是跑得最满意、最舒服的一天。

” 从“挑战100”开始的前5天,虽是4月天,但广东却如同已经入夏,天气十分湿热。

陈盆滨对于这么湿热的天气并不是十分适应,在前5天不停地将起跑时间往前调,7日的出发时间已经提前到清晨6时。

不过惠州多云的天气也给陈盆滨的挑战创造了比较好的环境,虽然空气温度不低,但显得没那么闷热了。

起跑前,陈盆滨表示,鉴于前几日的酷热对他的消耗过大,这一段的路程,他的原则只有一个字——慢,尽量让自己的心率和体能消耗控制在安全范围内。

不过在起跑后,陈盆滨很快就感觉到天气非常适合奔跑,“今天的配速很平均,跑起来感觉不错,而且心率一直都控制在120到130之间,峰值也不过144。

”最终以4小时21分52秒冲过终点后,陈盆滨说,虽然速度比前一天快了不少,但身体数据好了不少,速度上去了,心率下来了,说明自己的身体已经逐渐调整好了。

“今天是跑得最满意、最舒服的一天,希望老天爷继续给力。

”陈盆滨说。

7日的陪跑嘉宾是广东电台主持莫澳欣,是一个爱跑步爱运动的姑娘,热衷于各种跑步赛事的她与自己的主播姐妹们组成了Anchor Women跑团,并担任队长。

能够来陪伴“跑神”陈盆滨完成挑战,让莫澳欣十分兴奋,“他真的是神一样的存在,不光是能跑,而且还能对抗那么恶劣的环境。

我觉得跑步就是一种执念,没有这样的精神你很难抵达终点,工作和生活也是一样的道理。

” 在莫澳欣眼中,陈盆滨的百日挑战就是将这种执念播撒下去的最好途径。

“一个人跑步其实很难去带动其他人,大家一起跑步才能带动更多的人,滨哥现在做的就是这样的事。

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