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妈妈必须做到补锌5原则 有效防止宝宝缺锌

2019-09-17 12:30:12来源:励志吧0次阅读

妈妈必须做到补锌5原则 有效防止宝宝缺锌 2014年05月07日 09:01腾讯育儿Michellezhao

不少父母都知道要给孩子补锌,锌为什么对宝宝会如此重要呢?你给宝宝补锌的方法对了吗?专家提醒,爸爸妈妈只有了解锌的重要性,学习如何科学地给孩子补锌,才能让宝宝健健康康成长。

1、锌参与了宝宝体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥,也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。因而,可维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢,保障、促进儿童体格(如身高、体重、头围、胸围等)生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。

2、锌能帮助宝宝维持正常味觉、嗅觉功能,促进儿童食欲。

3、提高儿童免疫功能,增强儿童对疾病的抵抗力。

4、参与宝宝体内维生素A的代谢和生理功能,对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用。

5、锌还保护皮肤粘膜的正常发育,能促进伤口及黏膜溃疡的愈合,防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。

防止宝宝缺锌5件事必做

正所谓防范胜于未然,如果能够在日常生活中就注意对宝宝锌的摄入的话,就不需要再刻意的为宝宝补锌了。今天会告诉爸爸妈妈五在补锌原则,各位爸爸妈妈们可以以此对照,看自己做到了多少。

原则1:首先做到母乳喂养,因为母乳中有足够宝宝生长发育所需的锌元素。

原则2:4个月起要逐渐为宝宝添加辅食,特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等锌含量较高的食物。

原则3:要从小教育宝宝养成不挑食,不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合吃。

原则4:平时还应注意不要让宝宝吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收。

原则5:当父母发现宝宝因缺锌而有厌食症、异食癖等时,应及时到医院请医生为宝宝检查血液的锌含量,并根据身体的需要进行补锌。

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